Alt om løb og løbetræning

Runcoach løbeprogrammer og træningsforløb
Udvikling af hjemmesider

Beregn BMI

Ved at beregne dit BMI kan du se, om din vægt er normal.


BMI står for Body Mass Index og bruges til at angive et forhold mellem højde og vægt for at vurdere, om en person er overvægtig. Bemærk, at der ikke tages højde for muskulatur og knogler. En person med store muskler eller tykke knogler kan altså godt ligge en smule over normalværdien uden at være fed. Ligeledes kan en spinkel bygning give lavere værdier. Brug derfor BMI beregningen med forbehold.

Selvom BMI ikke direkte fortæller, hvor hurtig en person kan løbe, er der dog en hvis sammenhæng mellem BMI og hastigheden. Hastigheden er nemlig direkte afhængig af vægten, som indgår i BMI-beregningen. Se hvor meget vægten betyder under Beregning af tidsforbedring udfra vægttab. Langdistanceløbere indenfor eliten har typisk et BMI på 20-21.

Beregn BMI

Højde (cm)
Vægt (kg) (max. en decimal)
BMI -
Tilstand -

BMI værdier

Under 16:    Meget undervægtig
16-20: Undervægtig
20-25: Normal vægt
25-30: Overvægtig
30-40: Meget overvægtig
Over 40: Ekstrem overvægtig
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS