Loebesiden.dk Forum

Vesterskovsløbet 2012

Fri, 18 May 2012 05:5:23 +0200

@alle

Mange tak.

Jeg tror faktisk jeg havde løbet 1:45 med min nuværende form, hvis jeg havde løbet motorvejsløbet i går (lige og flad, 10gr og let vind).

Øg ...

Import and Convert mts to iMovie more quickly

Fri, 18 May 2012 04:4:27 +0200

iMovie is a great tool for Mac users to edit videos or make their own home videos. In some case, you get some MTS files from your camcorders and want to import MTS files to iMovie for editing on M ...

Maraton sko ?

Fri, 18 May 2012 01:1:32 +0200

Jeg skal løbe Cph maraton her på søndag og til den lejlighed har jeg for et par uger siden købt et par brooks cadence, som jeg regnede med og løbe i. Mine fødder har dog været lidt trætte ...

Hvilket startnummer

Thu, 17 May 2012 23:23:22 +0200

Hej Jernmand.
Mit nummer er 3725 for opbakning kan man jo aldrig få for meget af.
Satser på 3:10. På forhånd TAK og godt løb til alle fra siden.
God tur Søndag. Per

cph marathon startnr. sælges 250 kr

Thu, 17 May 2012 23:23:52 +0200

Startnr til cph marathon (mand) sælges pga skade
for 250 kr.

Marathon Forår 2012

Thu, 17 May 2012 22:22:38 +0200

Hey.

Så fik jeg gjort et helhjertet forsøg på at indfri min målsætning for 2012 (marathon på 3:29:59).
Det lykkedes dog ikke i første omgang, men så er det jo heldigt at de ...

Sub. 3:00 Supporterne. Ej for børn eller sarte sjæle !

Thu, 17 May 2012 22:22:46 +0200

@Casper

Interessant. Min egen puls ved AT snegler 2-3 bpm opad pr kilometer
ved konstant AT hastighed. Intet plateau på de 7 kilometer. Konstant
stigning. Efter 2 km er pulse ...

Mødested til Cph. Marathon for løbesiden

Thu, 17 May 2012 21:21:27 +0200

Jeg går efter en tid på 3:30 på debuten hvis nogle vil følges. Eller sprede noget erfaring undervejs

Vi er vist ved at være en del, der starter bag 3:30 ballonen, så det skal de ...

Vejret til CPH på søndag

Thu, 17 May 2012 21:21:12 +0200

Har samlet lidt data fra forskellige kilder. Synes det ser fornuftigt ud, trods varmen.
http://cl.ly/3Y2I1C0x263L3H0k0x38

Pace CPH marathon - førstegangsløber

Thu, 17 May 2012 21:21:16 +0200

@moba

Kiggede også lige lidt på dine tal, der minder om status til min marathon debut - Gå efter de 4 timer som Capser også regner sig frem til og kør på, hvis du stadig har overs ...

Efter træning

Thu, 17 May 2012 21:21:28 +0200

Lægen er enig med Lenuccia: Begynd ikke bare på at tage jern uden at have fået taget blodprøver. Det kan meget vel gøre større skade end gavn! Men jeg er også enig i Hallers betragtninger ( ...

Smerte i lægmuskel

Thu, 17 May 2012 19:19:52 +0200

Når jeg har fået smerter i lægmusklen er det som regel et tegn på, at mine sko er blevet for slidte. Det har i hvert fald altid hjulpet at skifte til et par nye sko, så det er mit råd. Held ...

Pulstræning, valg af intensitet.

Thu, 17 May 2012 19:19:01 +0200

Hej
Du skal finde en 5 km konkurrence og deltage i, og du skal naturligvis have en puls måler på.

Start de 5 km i dit normale tempo og øg hele tiden tempoet, således at du til ...

Løbemakker/e til Stockholm søges

Thu, 17 May 2012 19:19:44 +0200

Hej har skrevet en privat besked til dig

Garmin fr305 købes

Thu, 17 May 2012 18:18:26 +0200

Ønsker at købe Garmin Forerunner 305 m. pulsrem. Fuldt funktionel. Kun lidt brugt. Vil give ca. 350 kr., men giv meget gerne et tilbud (helst inkl. porto).

Uge 16 i programmet

Thu, 17 May 2012 14:14:31 +0200

Efter løbet vil du mærke, at du ikke kan træne foreløbigt, da man får meget nedbrudte benmuskler,
og så er det godt med pause fra løb i 7-14 dage.

Hammer trail 2012

Thu, 17 May 2012 13:13:56 +0200

Fantastisk læsning, har lige tilmeldt de sidste afdelinger af Salomon trail til efteråret på baggrund af beretningerne i denne tråd.

Tøj til regn og blæst?

Thu, 17 May 2012 13:13:17 +0200

@Mejlholm

Tjo. Beretning følger engang i aften. Jeg kan se at du er godt i gang nu. Jeg krydser fingre for dig.

Lars.

Top 5 guldkorn inden Maraton

Thu, 17 May 2012 13:13:09 +0200

Jeg benytter tsk's sukkerkur fredag, lørdag og søndag. Den har jeg hørt godt om også i praksis så denne gang skal den prøves.
Bortset fra det er det bare ro i benene, sidste løbet ...

Salg af Copenhagen Marathon startnummer

Thu, 17 May 2012 12:12:33 +0200

Måske er jeg til at handle med i øvrigt.
Startnummeret skal hentes i Sparta Hallen senest lørdag kl. 20, og så er det dit.
Jeg kan ikke selv løbe, da jeg har en løbeskade, men vil ...

Nyt løbeprogram - brug for mere fleksibilitet

Thu, 17 May 2012 11:11:59 +0200

@mnn - endnu et ikke-ekspert råd
Dit eget hjemmelavede program - eller mit for den sags skyld - bliver givetvis ikke så optimalt med hensyn til træningseffekt, som dem du finder på side ...

Swiss Alpine 2012

Thu, 17 May 2012 11:11:54 +0200

@micappel

Hyggeligt at hilse på dig og tak for support og billeder.

Arrangørerne har meldt ud at næste år byder på 25 km, 50 km, 50 miles og 100 miles. Altså ingen mara ...

Slidproblemer i skridtet

Thu, 17 May 2012 10:10:16 +0200

Uden yderligere kommentarer til de herrers tilstand, vil jeg lige dele et godt, stensikkert og særdeles effektivt husmoderråd mod røde (baby)rumper:
Kogtvandsklude.
Klip en gammel, bl ...

Marathonregler (DAF) og tilladt assistance?

Thu, 17 May 2012 10:10:43 +0200

Super, MartinG - så endte det jo med den aller bedste løsning

M.h.t. til at markere din flaske på særlig vis, så bør det ikke blive det store problem, henset til, at der står ma ...

Gel-indtag under CPH

Thu, 17 May 2012 10:10:09 +0200

Så er Gel bæltet pakket, der blev plads til 6 stk SIS...

Mvh FH.

Startnummer til Copenhagen Marathon sælges for 375kr

Thu, 17 May 2012 09:9:59 +0200

Solgt

Gode forslag til konkurrencesko til tung løber (MT)

Thu, 17 May 2012 07:7:11 +0200

Netop! Jeg tager det som et eksperiment
Min erfaring er også, at jeg gennem de seneste år har fået stærkere sener omkring knæene - pga den øgede mængde - og at jeg derfor har mindre ...

startnummer til berlin

Wed, 16 May 2012 23:23:54 +0200

Hej løbere

Skulle have løbet pr i københavn på søndag efter 5 måneders intensiv træning blev desværre skadet læggen i sidste uge

Øv, bøv men jeg er så småt ved ...

Mønsted kalkmineløb

Wed, 16 May 2012 22:22:18 +0200

det er solgt men kig på facebook-kalkmineløbet, der er nogen til salg

Salg af Århus city ½ marathon nummer

Wed, 16 May 2012 22:22:13 +0200

Salg af Århus city ½ marathon nummer, den 3. juni 2012.
260 kr - skriv til rikke@ekkir.dk

http://www.aarhusmotion.dk/concreterally.aspx?Id=17

Løbesiden Gruppe til CPH sluttid sub 3:10

Wed, 16 May 2012 22:22:40 +0200

@ ThePassivePony @ turbo
Jeg er rimelig fleksibel, vi kan også følge ballonen og se hvad der sker, lidt læ er jo ikke af vejen hvis vi får vind.
Grunden til at jeg skriver 4:25 er, a ...

Salg af billet til Copenhagen Marathon for 350

Wed, 16 May 2012 21:21:03 +0200

Billetten er solgt.

Erfaringer med chokbølgebehandling?

Wed, 16 May 2012 20:20:45 +0200

Ja - jeg kan så passende berette tilbage at jeg har fået en enkelt gang chok. Jeg var forberedt på at det gjorde ondt, men pudsigt nok er det alle andre steder end der man får behandlingen som ...

Løbesiden gruppe til CPH, pace 5:25

Wed, 16 May 2012 19:19:41 +0200

Aftale
Yderligere Info
43 år
186

Løbesiden Løbetøj

Wed, 16 May 2012 19:19:53 +0200

@ harder

... tsk har vist lovet at lave en autoriseret Løbesiden.dk club... så vi kan blive meldt til DM mv. og VM i ½ Marathon 2014... ikk' os' tsk...

Jeg har ...

Krampe i starten

Wed, 16 May 2012 14:14:22 +0200

Udstrækning giver god mening, da det jo praktisk talt er det modsatte af en krampe.
Det skulle ifølge diverse undersøgelser også modvirke skader, så klø endelig på med strækkene

Bliv snydt i Intersport

Wed, 16 May 2012 14:14:42 +0200

@Lars_Keller

Helt enig, min point var blot, at det var hendes første indlæg, og vi jo ikke ved, om hun sælger disse eller ej. Og vi er også enig omkring dette bånd, dog har jeg læ ...

Springerknæ

Wed, 16 May 2012 14:14:17 +0200

Yep - Hvis du måtte blive klar til 2013 så ses vi dernede

Jeg tager afsted med hele familien ....

Sælges: 2 startnumre til Aarhus City halvmarathon 3. juni

Wed, 16 May 2012 12:12:58 +0200

Jeg sælger 2 billetter til "Nykredit Invest Aarhus City Halvmarathon" d. 3. juni 2012.
Billetterne sælges også seperat prisen vil være til at snakke om, så der er muli ...

Positivt split til Cph 2012

Wed, 16 May 2012 12:12:32 +0200

Tusind tak for svar til alle

@Turbo
Overvejer du at løbe alene (uden fartholderne)?

Ja, det vil så være planen, men jeg håber dog alligevel at finde sammen ...

Løbe marathon med skade

Tue, 15 May 2012 23:23:46 +0200

@CelineSofie

Der er nu også nogle gode marathoner i efteråret fx. H.C. Andersen, Berlin ..., hvis du skulle nå at blive klar til det

mvh.

TS

Halsvirus og høj puls

Tue, 15 May 2012 23:23:55 +0200

@turbo_thal/harder:

Slå koldt vand i blodet. Den forhøjede puls skyldes højtsandsynelig virusen, som skal have lov til at lægge sig. Sørg for at få hvile og masser af søvn her ti ...

CPH startnumer x4

Tue, 15 May 2012 22:22:21 +0200

Det lyder godt nok skørt!
Jeg ville nok kontakte Sprata ASAP og få dem til at råde bod på det.

Nogen der har erfaring med Tiergarten, Berlin

Tue, 15 May 2012 22:22:05 +0200

Hov fandt endelig noget. SÅ deler lige

http://aktivtraening.dk/ruteplanner/berlin-tiergarten

CPH Marathon pace hjælp til rookie

Tue, 15 May 2012 21:21:12 +0200

Har fulgt lidt med på sidelinien her på siden i noget tid, og har nu tilmeldt mig for at forsøge at få lidt input til på søndag, med mit første indlæg.
Jeg skal løbe mit første mara ...

Garmin 310XT til salg!

Tue, 15 May 2012 21:21:09 +0200

Er uret solgt ?

HM i Nibe + spørgsmål om HMP

Tue, 15 May 2012 21:21:21 +0200

Hej Casper.
Tak for beskrivelsen... Det lyder ikke som om det bliver nemt at holde race pace, men men jeg må give den alt hvad jeg har. Under alle omstændigheder bliver det PR
Har ik ...

Lunarspeed lite og lunarSpider

Tue, 15 May 2012 20:20:29 +0200

Hej

Er der nogen som har erfaringer med disse sko? Og evt. om de forhandles i Danmark

Lunarspeed lite: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-NLSLM1.html

Luna ...

Nu bliver det vist lidt for nørdet...

Tue, 15 May 2012 20:20:50 +0200

@Tsk
Takker - det skal jeg da vist lige prøve en af de kommende dage. Har sådan en bakke i nærheden og har brugt den til at lave nogle bakkeintervaller á ca. 500m hurtigt løb. Den lokal ...

SOS ...

Tue, 15 May 2012 20:20:36 +0200

Hej Tsk.

Den har til på søndag..., Regner med at løbe en lille tur fredag, så må vi se..?

... Carsten