Search found 37 matches

by bonny1
Wed 11 Nov, 2015 21:34
Forum: Kost & Ernæring
Topic: Hvilken sodavand/energidrik er den lækreste ?
Replies: 14
Views: 20159

Re: Hvilken sodavand/energidrik er den lækreste ?

Efter en løbetur er min helt klare favorit drik, det glas hjemmelavet rabarber saftevand. Det har den fineste milde smag af sommer, som giver mig glæde hver gang. Prøv at købe en rigtig rabarber saft, (altså helt uden e-numre) og smag den, det bliver ikke bedre.
by bonny1
Thu 23 Jul, 2015 20:42
Forum: Løbeudstyr
Topic: Beklædning mod halvlangt hår, herre?
Replies: 4
Views: 2263

Re: Beklædning mod halvlangt hår, herre?

Lær af kvinderne, elastikker også en hat på hovedet.
by bonny1
Fri 05 Jun, 2015 09:53
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Indlæg - hælspore
Replies: 17
Views: 16101

Re: Indlæg - hælspore

Hvilken type indlæg tænker du på, et almineligt med svangstøtte, heller en silikone hæl kile?

Har selv døjet med svangsene i et lille års tid, kan god godt løbe nu, bare jeg tager hensyn. Jeg vil anbefale et indlæg med svangstøtte men i særdeleshed et silikone hæl indlæg som stød absorbering,
by bonny1
Fri 29 May, 2015 15:28
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Stort set uden løb i et år. Nye sko? Indlægssåler?
Replies: 8
Views: 7397

Re: Stort set uden løb i et år. Nye sko? Indlægssåler?

Anvon: Nej desværre, jeg læste det et sted på face book, hvor en spurgte til sovende tær, og en anden svarede at man skulle løsne snørebåndene. Så gjorde jeg forsøget, og kunne konstatere at det virker, jeg plejer at have sovende tær ved omkring 8 km, og senere ondt i forfoden, dette er over nu. :-)...
by bonny1
Thu 28 May, 2015 20:07
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Stort set uden løb i et år. Nye sko? Indlægssåler?
Replies: 8
Views: 7397

Re: Stort set uden løb i et år. Nye sko? Indlægssåler?

Anvon: Jeg kender også godt det med jo blødere sko jo være havde forfoden det. Det var også min erfaring, Indtil jeg læste det geniale råd, at løsne snørebåndene. Altså at de er løse nede omkring foden, også spændt fast oppe ved sløjfen, evt. med hæl lås på snørebåndet, således at de løse bånd længe...
by bonny1
Thu 28 May, 2015 16:09
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Stort set uden løb i et år. Nye sko? Indlægssåler?
Replies: 8
Views: 7397

Re: Stort set uden løb i et år. Nye sko? Indlægssåler?

Har også nedsunken forfod, og har haft indlæg i mine sko i 25 år.

I perioder dem fra Matas, pt. nogle fra apoteket, prøv at Google nogle, og købe nogle standard nogle, og se om de har en effekt. inden du kaster 1900 kr. efter nogle specielle. Jeg har fint kunne klare mig med dem, de fungere fint.
by bonny1
Fri 20 Mar, 2015 10:49
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Cement i benene
Replies: 13
Views: 7986

Re: Cement i benene

Tak Morrison
Du har læst mig godt, jeg har en slem vane at løbe det samme igen og igen. Jeg skal helt klart være bedre til at afveksle det..
Tak for hjælpen. :)
by bonny1
Thu 19 Mar, 2015 20:48
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Cement i benene
Replies: 13
Views: 7986

Re: Cement i benene

Hej Morrison Tak for lidt mere teori  Jeg har løbet i 6 år, ikke at jeg på nogen lunde har talent, men nu havde jeg bestemt at jeg ville løbe, så jeg løber. Det længste jeg endnu har løbet er 16 km. Og min bedste 5 km er lige godt 27 min. Jeg løber mest for mit fysiske og psykiske velvære. Det er m...
by bonny1
Thu 19 Mar, 2015 11:29
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Cement i benene
Replies: 13
Views: 7986

Re: Cement i benene

Hej Morrison Til gengæld gav det mening for mig, Jeg har en tendens til altid at presse mig selv, ud over hvad mine ben kan. Jeg er ved at lære, at det er ok, ikke at løbe til max hver dag, at jeg faktisk bliver en bedre løber ved at løbe langsommere og kortere ind i mellem, for så er mine ben ikke ...
by bonny1
Sun 22 Feb, 2015 15:31
Forum: Skader & genoptræning
Topic: "nedsunken forfod" ?!
Replies: 10
Views: 6544

Re: "nedsunken forfod" ?!

Hej

Jeg har haft nedsunken forfod i mange år. Jeg har før fået med lavet af en bandagist, men på det sidste har jeg klaret mig fint med standard udgaverne. Matas har nogen og dem jeg har nu er fra Apoteket. Jeg har mine i hele tiden, og skifter jeg sko, så flytter jeg indlæggene med.