Search found 167 matches

by josi
Thu 15 Mar, 2018 15:55
Forum: Køb & salg
Topic: Startnummer Hamborg til salg
Replies: 12
Views: 8025

Re: Startnummer Hamborg til salg

Hej IbenLiløb.

Du er lidt sent ude for det var i 2016 Ulrik havde et startnummer til salg :D

Hilsen

Thomas
by josi
Tue 09 Jan, 2018 16:26
Forum: Diverse
Topic: Spinning vs. løb - hvor meget kan man tåle
Replies: 5
Views: 3859

Re: Spinning vs. løb - hvor meget kan man tåle

Hej Turbo Thal. Min erfaring er at spinning ikke kræver så megen restitution som løb. Så jeg ville bare give den gas.... :D Personligt synes jeg, at spinning bliver lidt kedeligt hvis man ikke giver max gas, i hvert fald hen mod slutningen af timen. Jeg synes det er sværere at presse pulsen højt op ...
by josi
Tue 05 Dec, 2017 17:33
Forum: Løbetræning
Topic: Udelade VO2max-træning?
Replies: 11
Views: 8224

Re: Udelade VO2max-træning?

Hej Ole.

Min erfaring er at tærskeltræning er vigtigere end VO2-max for at løbe et godt marathon, så jeg tænker at din ide er udmærket. For eksempel kan deltagelse i nogle 10 km konkurrence-løb (hvor du holder en smule igen) være rigtig god tærskeltræning.

Hilsen

Thomas
by josi
Mon 25 Sep, 2017 14:25
Forum: Køb & salg
Topic: Købes: Startnummer til HCA marathon 2017
Replies: 1
Views: 1957

Re: Købes: Startnummer til HCA marathon 2017

Hej LeneL

Hvorfor køber du ikke bare et startnummer? Tilmeldingen er åben indtil d. 28/9 kl 12.

Hilsen

Thomas
by josi
Mon 21 Aug, 2017 16:14
Forum: Skader & genoptræning
Topic: 5 1/2 uge til Berlin og skadet i foden???
Replies: 3
Views: 3815

Re: 5 1/2 uge til Berlin og skadet i foden???

Hej Friis. Jeg håber det bedste for din fod, så du forhåbentlig kan være flyvende i Berlin :D . Ja, jeg håber stadig at kunne satse på en PR i Berlin. I den just forgangne uge fik jeg løbet 67 km, inklusive et intervalpas og en langtur på 20 km. Lægmusklen har det fint, så jeg prøver at give træning...
by josi
Fri 18 Aug, 2017 16:01
Forum: Skader & genoptræning
Topic: 5 1/2 uge til Berlin og skadet i foden???
Replies: 3
Views: 3815

Re: 5 1/2 uge til Berlin og skadet i foden???

Hej Friis. Det er lidt pudsigt. Vores løbeniveau er helt ens, og jeg har samme problematik som dig. Jeg har kun fokuseret på Berlin Marathon i det sidste år, træningen er gået fint, men nu har jeg lige haft 3 ugers pause pga en overbelastet lægmuskel. Er nu tilbage på sporet i denne uge, men kan mær...
by josi
Thu 17 Aug, 2017 12:23
Forum: Løbeudstyr
Topic: Seriøs løbebutik?
Replies: 7
Views: 5936

Re: Seriøs løbebutik?

Det vigtigste er jo at du får en sko der sidder godt på foden og som føles komfortablem, kan du jo godt selv mærke :-) Hvordan skoen føles på foden er bestemt ikke det eneste der tæller. Det er mindst lige så vigtigt at få analyseret din løbestil. Mange løbere pronerer i større eller mindre grad, o...
by josi
Wed 16 Aug, 2017 22:05
Forum: Løbeudstyr
Topic: Seriøs løbebutik?
Replies: 7
Views: 5936

Re: Seriøs løbebutik?

Hej Rysse.

Jeg vil bestemt anbefale dig at tage til "Løberen" eller "Løbeshop" i Århus. Du skal være meget heldig for at møde en ekspedient i en "normal" sportsbutik der har samme ekspertise som i specialbutikkerne.

Hilsen

Thomas
by josi
Fri 28 Jul, 2017 12:59
Forum: Løbetræning
Topic: 10 km peak efter Cph Half
Replies: 13
Views: 9292

Re: 10 km peak efter Cph Half

Hej Theis. Du burde ikke være fuldt restitueret 1 uge efter en halvmarathon, så har du i hvert fald ikke løbet igennem :D . Jeg vil derfor anbefale 10 km'eren 4 uger efter. Jeg tror ikke du kan rykke noget videre ved formen i den periode. Jeg tror du har mest ud af at træne dit racepace, altså 3.55 ...
by josi
Mon 12 Jun, 2017 17:01
Forum: Ekstremløb
Topic: Første Ultraløb
Replies: 8
Views: 8856

Re: Første Ultraløb

Hej Per. Med en årlig mængde på den gode side af 4.000 km tror jeg bestemt du er klar til ultra. 61 km lyder som en fin distance til ultradebut. Jeg kender ikke det omtalte løb, men det handler vel mest om hvor kuperet det er? Psykisk kan det måske være rart med en 50 km tur, men rent fysisk tror je...