Search found 13 matches

by Holmer
Tue 19 Apr, 2016 22:15
Forum: Køb & salg
Topic: 2 stk. startnumre til Aarhus City Halvmarathon søges
Replies: 4
Views: 2463

Re: 2 stk. startnumre til Aarhus City Halvmarathon søges

Hejsa,
Jeg har en enkelt, som jeg skal af med.
Du kan købe det for 250 kr.
by Holmer
Thu 04 Jun, 2015 21:42
Forum: Skader & genoptræning
Topic: Indlæg - hælspore
Replies: 17
Views: 16218

Re: Indlæg - hælspore

Jeg har brugt Matas' med stor succes!!
by Holmer
Mon 18 May, 2015 22:54
Forum: Marathon & halvmaraton
Topic: urolig søvn dagen før løb
Replies: 18
Views: 7755

Re: urolig søvn dagen før løb

En tur på pub virker fremragende for mig til fx storbyløb.

En øl eller to kombineret med en gåtur og frisk luft om aftenen sender mig direkte til får-tælling.
by Holmer
Mon 11 May, 2015 13:26
Forum: Marathon & halvmaraton
Topic: Marathon Forår 2015
Replies: 348
Views: 186023

Re: Marathon Forår 2015

@Stefan Som inspiration til dit tempo/mål kan jeg nævne, at jeg lige præcis klarede at komme under 3:30 ved Hamburg, og det var med en lille håndfuld træningsture på 25-32 km. i 70 % af maks puls - og hvor tempoet var omkring de 5:00-5:10 min/km. Det var mit første marathon og blev løbet med masser ...
by Holmer
Wed 06 May, 2015 08:14
Forum: Diverse
Topic: Garmin 910 går i sort ved dataoverførsel
Replies: 4
Views: 3474

Re: Garmin 910 går i sort ved dataoverførsel

Jeg har oplevet det samme... Jeg har også knækket ladegrebet (jo, det er hvad der sker...) og så synes jeg, at den er urimelig langsom til at finde satelitter i forhold til løbekolleger - og endelig synes jeg den aflader rigtig tit. Kort sagt er jeg ikke imponeret af 910 og leder efter nyt - og jeg ...
by Holmer
Fri 01 May, 2015 17:23
Forum: Marathon & halvmaraton
Topic: Marathon Forår 2015
Replies: 348
Views: 186023

Re: Marathon Forår 2015

Hejsa,

Meldte mig egentlig til denne tråd som Cph deltager med mål om sub 3:30 i mit debutløb.

Valgte dog Hamburg i stedet og klarede lige præcis ærterne - det var rigtig fedt!
by Holmer
Thu 13 Nov, 2014 22:53
Forum: Marathon & halvmaraton
Topic: Marathon Forår 2015
Replies: 348
Views: 186023

Re: Marathon Forår 2015

Jeg hopper med på tråden, for at holde motivationen oppe. Efter en lang skadespause er grundformen nu så god, at jeg vil bygge videre det næste halve års tid og skyde den af til Cph marathon. Jeg har ikke løbet marathon før, og mit mål mht. tid er egentlig bare for at sigte efter "noget" og tilrette...
by Holmer
Wed 30 Jul, 2014 10:32
Forum: Løbeudstyr
Topic: Endelig automatisk upload af data fra Garmin til Endomondo
Replies: 78
Views: 63852

Re: Endelig automatisk upload af data fra Garmin til Endomondo

Hejsa, Efter jeg har installeret Garmin Express for ca. 3 uger siden, kan jeg ikke se/finde nogle gemte filer nogen steder lokalt - hverken i History mappen eller Activity mappen. Til gengæld ligger filerne gemt i begge mapper indtil den dato, hvor jeg installerede Express. Nogen, der kan hjælpe med...
by Holmer
Tue 22 Apr, 2014 21:06
Forum: Løbetræning
Topic: Barfods løbere,
Replies: 2
Views: 1844

Re: Barfods løbere,

Hejsa, Jeg har ændret løbestil pga. skader - præcis som dig. Jeg er ikke i mål endnu, og genoptræner stadig, men der er fremskridt nu! Jeg blev ramt af et slemt løberknæ, og diverse tests viste, at jeg bør/burde ændre løbestilen fra traditionel hællanding til forfodslanding. Jeg mærkede det helt kon...
by Holmer
Mon 03 Mar, 2014 21:06
Forum: Køb & salg
Topic: Sælges: Asics GT-2000 lite-show
Replies: 0
Views: 601

Sælges: Asics GT-2000 lite-show

Jeg har denne sko til salg for 500 kr. De har løbet 15 km.

Str
US 9 1/2
Euro 43,5