Alt om løb og løbetræning

Trykken for brystet mv. ved løb

Stil dine begynderspørgsmål her

Trykken for brystet mv. ved løb

Indlægaf Akker » tirs 26 jun, 2018 15:59

Jeg er løbe nybegynder, og er gået i gang med løbeprogrammet "5 km på 12 uger".
Det program har jeg før prøvet at gennemføre, men er aldrig kommet længere end til uge 3, hvor trykken for brystet og en følelse af indsnævring af mit luftrør har gjort, at jeg stoppede programmet der.
Jeg tilskrev det, at det var fordi jeg røg, hvilket jeg stoppede med pr. marts måned sidste år.
Men stadigvæk oplever jeg den trykken for brystet og følelse af indsnævring af mine ludtrøret ... Måske ikke i helt så høj grad, men nok til at det er absolut ubehageligt (udover selve den fysiske anstrengelse) ... nu jeg er gået ind i programmets tredje træningsuge.

Er der nogen form for forklaring, eller er det bare et spørgsmål om, at det skal man lige over, at det er fordi jeg er i dårlig form?
Jeg har astma, ved ikke om det har noget at sige, og jeg tager derfor altid et pust Ventoline spray 5-10 min. før min træning.
Ved godt at jeg nok er i dårlig form, og det har måske nok også noget at sige. På den anden side, så går jeg faktisk rimeligt hurtigt (mener jeg da selv), for en måned siden gik jeg min hurtigste 5 km, nemlig på 40:43 min. Det mener jeg ikke er så ringe, og rent faktisk er det lige en anelse hurtige, end da jeg i 2014 deltog i DHL stafetten (hvilket var langt mere gå end løb, og som kostede mig et utal af sug fra min Ventoline).
Men når jeg går hurtigt, så har jeg ingen som helst problemer med hverken trykken for brystet eller følelse af indsnævring af luftrør, og føler intet behov for brug af min Ventoline, hverken før eller efter gåturen.

Lidt info om mig ellers:

Mand på 56 år, 170 cm høj og vejer 84,6 kg (har taget godt 6 kg på siden jeg stoppede med at ryge).
Akker
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: tirs 26 jun, 2018 15:13

Re: Trykken for brystet mv. ved løb

Indlægaf MKjaer » ons 27 jun, 2018 11:04

Kontakt din læge.

Ikke blot fordi man aldrig skal søge svar på sådanne spørgsmål fra et forum, men fordi at ved trykken/smerter i brystet ved fysisk aktivitet anbefales det at man straks kontakter sin læge for at få afvist at der ligger noget alvorlig bag. Det er det råd du finder alle stedet hvis du googler dine symptomer.
MKjaer
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: tirs 26 jul, 2011 21:20

Re: Trykken for brystet mv. ved løb

Indlægaf anderss74 » ons 27 jun, 2018 12:28

Som MKjaer skriver, et tur forbi lægen.

Anders
PR M 3:05. Mål 2015 at komme tilbage til fordums styrke. Senest 3:15: ved Chp. 2014.
anderss74
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: søn 22 mar, 2009 00:25

Re: Trykken for brystet mv. ved løb

Indlægaf KennetDanielsen.KD » man 16 jul, 2018 06:06

... og så for at berolige dig.

Jeg er også tidligere ryger. Jeg begyndte at løbetræne 4 år efter, at jeg holdt op med at ryge.
Jeg fik også trykken for brystet dengang, før jeg blev nogenlunde rutineret - det tog mig et år.

Nu er der ikke nogle problemer.

Men: Spørg din læge. Trykken for brystet er ikke noget man tager let på eller spørger i dette forum om. Man spørger sin læge.
KennetDanielsen.KD
 
Indlæg: 36
Tilmeldt: søn 08 nov, 2015 11:39


Tilbage til Begyndere

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 3 gæster

cron
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS