Alt om løb og løbetræning

Bedste ur med trænings-vejledning?

Debat om pulsure, sko, påklædning, væskebælter m.v.

Bedste ur med trænings-vejledning?

Indlægaf sofadyret » tors 12 jul, 2018 15:39

Hejsa,

Jeg har tidligere været i form og nu er jeg blevet et sofadyr - men det skal der gøres noget ved.

I kombination med en travl hverdag og lidt for mange børn har jeg brug for et spark i r**** for at komme ud.

Er startet ud i 2km ture - som jeg klassisk løber for hurtigt - i forhold til mit lille kyllingehjerte, benene kan fint klare det... Men mon ikke pulsen kommer med...

Any way - siden jeg var i form for henved 10 år siden er der sikkert sket meget på løbeurs fronten - pt bruger jeg et Forerunner 405.

Har forsøgt at kigge på http://www.dcrainmaker.com

Det jeg efterspørger er et intelligent ur der kan komme med noget "coaching" - restitutionstid, tempo anbefalet baseret på tider jeg løber sammenholdt med mine pulsintervaller - det må moderne ure da kunne noget af i dag?

Hvad er uret i dag til den slags i dag?

Mål: At komme ud på længere distancer med gradvis progression og om et år at kunne løbe 10km ubesværet på 1 time...
sofadyret
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: tors 12 jul, 2018 15:29

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Indlægaf anderss74 » tors 12 jul, 2018 16:28

Hej Sofadyret.

Jeg kender desværre ikke til ure der opfylder dine krav, tror du skal over i noget løbeprogram der udbydes i sammenhæng med et ur, alternativt et løbeprogram der er specifikt tilpasset til dig.

Garmin er lige kommet med noget træningsprogram til 5 km. man kan tilvælge ved siden af sit ur, har dog ikke lige mere viden om det.

Anders.
PR M 3:05. Mål 2015 at komme tilbage til fordums styrke. Senest 3:15: ved Chp. 2014.
anderss74
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: søn 22 mar, 2009 00:25

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Indlægaf sofadyret » tors 12 jul, 2018 17:55

Tak for svar - det kommer noget bag på mig at man ikke er kommet længere anno 2018...

Så opfylder mit nuværende løbeur til fulde mit behov... Der kan man se... :lol:
sofadyret
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: tors 12 jul, 2018 15:29

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Indlægaf Haller » lør 14 jul, 2018 11:57

Virkeligheden er også lidt mere kompliceret :-)

Der findes masser af “fra sofa til 5 km.” Programmer, men som app til din telefon.
- og det er nok nemmere at starte der :-)

Hvis man f.eks. Bruger et garmin fenix 5, så kan man kæde det sammen med et dynamisk træningsprogram, der ud fra årets mål fastlægger et program, hvor dit pace justeres efter aktuelt formniveau, dagens vejrudsigt
og terrænets karakter - så får du den daglige tur beregnet efter optimal træning.

Se f.eks. Trainasone.com

Men nej, det er ikke lige relevant når man starter fra sofaen...

De seneste ure fra garmin, der fungerer sammen med telefon, giver både restitutionsanbefalinger, vurdering af træningsindsats m.m.

Men som med alt andet i livet, kræver det at du bruger en del tid på at sætte dig ind i hvordan - så start md en app på telefonen og find et begybderprogram - så kan du altid kigge på mere advancerede løsninger senere :-)
Veni, Vidi, Curro .... 2017 med fokus på 50, 75 og 100 miles i bjergene - Damn.. Det bliver hyggeligt :-)
Brugeravatar
Haller
 
Indlæg: 1360
Tilmeldt: søn 05 jul, 2009 21:37
Geografisk sted: Odense (Fyn)

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Indlægaf sofadyret » man 16 jul, 2018 15:43

Hvis du har adgang til 500.000 mennesker evige puls værdier, deres træningsdistancer, deres intensitet, deres optrapning over tid, deres beskrivelse af deres ture (eksempel påførselse af skade) - så burde man da kunne lave nogle yderst optimale træningsalgoritmer...

Det har så åbentbart ikke haft kommerciel værdi - indtil nu - de kan så undre at et 10+ år gammelt ur stadigvæk er nogenlunde anvendeligt. Det skal man vel bare glæde sig over i disse tider, hvor alt nyt, som er 2 år gammel er outdated....
sofadyret
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: tors 12 jul, 2018 15:29


Tilbage til Løbeudstyr

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 9 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS