Alt om løb og løbetræning

ONDT OVER KNÆSKAL

Stil spørgsmål og del viden og erfaringer indenfor løbetræning

ONDT OVER KNÆSKAL

Indlægaf Løber-01 » søn 14 aug, 2016 15:26

Hej.
Jeg var til træning i dag, og vi løb en runde (600m) med stigning, ergo gik det også nedad. Vi skulle give gas (intervaller). Vi løb 1 stk. + 2 400m + 2 100m

Jeg har fået overraskende meget ondt i mit venstre knæ. Smerten er lige over knæskallen, og mærkes som om, at det er i en sene/væv et eller andet. Altså, smerten er der ikke når jeg holder benet i ro. Smerten kom da vi havde løbet 600m, og jeg mærkede næsten intet til knæet mens jeg løb de sidste intervaller. Smerten er der især når jeg sætter mig ned, bukker i knæene for at nå noget på gulvet og går op og ned af trapper.

Kunne det tænkes at nogen ved hvad det kan være? Og går det væk igen?
Løber-01
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: søn 10 jul, 2016 20:01

Re: ONDT OVER KNÆSKAL

Indlægaf nørden » søn 14 aug, 2016 18:46

Jeg syntes det kunne lyde som et springerknæ. Hvis det ikke går væk efter en uges nedsat belastning ville jeg få det tjekket af en læge/sportsfys.
Hvis det er et springerknæ, så skal det tages alvorligt. Det kostede mig et års skadespause.
PR: 10km : 39.58 (juni 2010) / ½M : 1.29.20 (april 2012) / M : 3.11.16 (oktober 2012)
http://www.endomondo.com/workouts/user/199594
Brugeravatar
nørden
 
Indlæg: 168
Tilmeldt: man 07 sep, 2009 20:07
Geografisk sted: Allerød

Re: ONDT OVER KNÆSKAL

Indlægaf Løber-01 » man 15 aug, 2016 08:44

Mit knæ er hævet på højre side
Løber-01
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: søn 10 jul, 2016 20:01

Re: ONDT OVER KNÆSKAL

Indlægaf djjemo » fre 19 aug, 2016 12:09

Løber-01 skrev:Mit knæ er hævet på højre side


Lægen, afsted. Stop med at løbe til det er helt væk.
djjemo
 
Indlæg: 368
Tilmeldt: fre 17 maj, 2013 22:19
Geografisk sted: København

Re: ONDT OVER KNÆSKAL

Indlægaf TranenPeter » tirs 23 aug, 2016 10:21

Prøv at se her:
http://www.loebesiden.dk/forum/viewtopic.php?t=12025
Kom hurtigt til inden det er for sent.
TranenPeter
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: lør 06 sep, 2014 20:32


Tilbage til Løbetræning

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS