Alt om løb og løbetræning

Bulimi,og elitesport.

Debat om emner, der ikke passer ind i ovenstående kategorier

Bulimi,og elitesport.

Indlægaf Annezederkof » man 12 sep, 2016 12:28

Hej alle. Jeg er en pige på 18 år der løber på eliteniveau,og samtidig kæmper imod en spise forstyrrelse. Jeg har haft bulimi i 7 år,og søgte hjælp for 1 år siden,hvor jeg haft en masse psykologsamtaler,hjælp fra diætister,læger osv. Jeg har fået det meget bedre på det år,og jeg har spist normalt og regelmæssigt hver dag det seneste år. Jeg har ramt min målvægt,og vægten står nu stille og har gjort det i 1 år. Jeg vejer 65 kg og er 170 cm høj. Det der plager mig meget,og som er sværest at tackle er det enorme pres jeg føler omkring,at eliteløbere skal have et lavt bmi for at kunne præstere bedst muligt. Det gir jo god mening at 2 kilo kan gøre meget,men når jeg har en spise forstyrrelse,er det jo ikke godt hvis jeg går på slankekur. Det er vildt svært fordi der hele tiden er fokus på det og det plager mig at tænke på at jeg kan præstere bedre hvis jeg taber mig bare 3 kilo.. Kan det virkelig passe at kroppen ikke kan toppræstere,hvis man ikke har et bmi på 21,eller under ? Vil jeg ikke stadig kunne nå mine fremtidige mål,med den vægt jeg har nu,uden at skulle tabe mig ? Mvh Anne
Annezederkof
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: tors 05 dec, 2013 08:28

Re: Bulimi,og elitesport.

Indlægaf josi » man 12 sep, 2016 13:49

Hej Anne.

Tillykke med at du har fået styr på din spiseforstyrrelse, det er virkelig stærkt af dig. Jeg synes det er en meget fornuftig overvejelse du giver udtryk for.
Jeg synes du skal tænke på det med vægten og løb i et større perspektiv. Løbere kan have mange forskellige kropsbygninger, det er ikke alle der er radmagre. Du løber formentlig for at opnå fysisk og psykisk velvære, samtidig med at du tydeligvis har nogle ambitioner. Så jeg synes du skal tænke på hvordan du samlet set har det bedst. Det vil formentlig betyde, at du bevarer dit genfundne sunde forhold til mad, og så bliver så god som muligt med den vægt du har. Du vil formentlig, på lang sigt, præstere dårligere hvis spiseforstyrrelsen bryder ud igen - og du vil i hvertfald ikke være glad. Jeg tror på, at du vil præstere bedst når du har det godt psykisk, det betyder mere end et par kilo.

Held og lykke med træningen.

Thomas
PR's: 5 km 17.27, 10 km 36.29, ½-marathon 1.21.27, marathon 2.49.17, 100 km 9.17.53
josi
 
Indlæg: 153
Tilmeldt: fre 23 mar, 2012 22:34
Geografisk sted: Tommerup

Re: Bulimi,og elitesport.

Indlægaf GamleKnudsen » man 12 sep, 2016 13:58

Hej AnneZ

Jeg tror du måske tillægger vægten for stor en betydning for dine præstationer. I første omgang bliver du bedre, hvis du træner mere eller hårdere, end du har gjort før.

Hvis du spiser bare nogenlunde almindeligt og fornuftigt, så regulerer vægten sig efter mængden af træning. At slanke sig bedre, kan du kun gøre for en periode, før din krop begynder at sige fra. Mens jeg selv løb meget, var der et par piger, som løb rigtigt hurtigt, men spiste for lidt, og de rendte hele tiden ind i skader og diverse sygdom.

Jeg har løbet Ok hurtigt, og det selvom jeg typisk vejede 8-10 kg mere end mine direkte konkurrenter. Min øgede vægt tillægger jeg primært kropsbygning, da jeg altid har spist sundt og fornuftigt.
GamleKnudsen
 
Indlæg: 210
Tilmeldt: lør 09 jan, 2010 12:16

Re: Bulimi,og elitesport.

Indlægaf Annezederkof » fre 16 sep, 2016 15:57

Mange tak for jeres,gode og fornuftige svar :) Det beroliger mig en hel del.
Annezederkof
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: tors 05 dec, 2013 08:28


Tilbage til Diverse

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 1 gæst

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS