Alt om løb og løbetræning

Problemer med maven under løb!

Stil spørgsmål og del viden og erfaringer indenfor løbetræning

Problemer med maven under løb!

Indlægaf MHS98 » man 12 sep, 2016 19:44

Godaften folkens :)

Jeg har set lignende problemer her på siden, men skriver dette, da det er ikke er helt identisk.
Jeg deltog i går i et triatlon, hvilket gik helt fint lige indtil løbeturen. Da jeg begyndte at løbe, kunne jeg allerede efter omkring 200 meter mærke, at den var helt galt med maven. Dette medførte selvfølgelig, at jeg havde svært ved at løbe op til mit bedste, og jeg måtte endda gå, og stoppe op i flere minutter pga. smerte. Det skal siges, at turen var en 10 km, og at det først var de sidste 3 km, hvor jeg fik hægtet mig fast på en anden løber, at jeg følte at jeg nogenlunde kunne løbe, men stadigvæk med lidt smerte. Jeg ville ikke kunne have holdt tempoet fra de sidste 3 km på 10 km, netop pga. smerten.

Når, men problemet ligger i, at da jeg løb i går, og når jeg lunter/går i dag, får jeg ondt nær de midterste mavemuskler (som også ca. er ud for mine nederste ribben). Dette gælder i begge sider, dog mest i højre side. Jeg mindes faktisk også, at have haft et lignende problem for omkring 5 år siden (det varede 3-5 dage), hvor jeg også fik ondt bare af at gå. Dengang havde jeg ikke dyrket noget specielt hårdt.

Jeg lavede triatlonen sammen med 2 andre, hvor min identiske tvillingebror også døjede med nogle problemer med løbet, men i hans tilfælde, aftog det dog på et tidspunkt. Vi alle tre havde indtaget nøjagtig det samme fra 20 timer før start, og altså også under løbet (også ca. samme mængde). Så dette tænker jeg ikke, kan have været oversagen til problemet.

Det ærgrede mig enormt meget at dette skete. men sådan er det jo.
Så nu håber jeg bare på nogle nyttige og kloge svar fra genier, gerne også egne lignende oplevelser ;)
Og jeg er helt sikker på, at det forsvinder på et tidspunkt, men det er jo altid rart at kende oversagerne :D

Vh. MHS98
PR: 5K: 18:43:8 (Danmarksstafetten Køge 2013), 7K: 22:21 (Forsikring Danmark Stjerneløb 2016), 10K: 36:52 (Maj Invest Friløbet 2016).
MHS98
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: ons 12 jun, 2013 22:38
Geografisk sted: Sjælland

Re: Problemer med maven under løb!

Indlægaf Boman21 » tors 15 sep, 2016 21:39

Kommer dine smerter indenfra maven eller mavemusklerne?
Boman21
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: fre 06 maj, 2016 17:41
Geografisk sted: København

Re: Problemer med maven under løb!

Indlægaf MHS98 » søn 18 sep, 2016 15:54

Boman21 skrev:Kommer dine smerter indenfra maven eller mavemusklerne?

Mener stærkt, at det komme inde fra maven. Men som forventet, gik det over nogle dage efter. I går løb jeg overraskende hurtigt til Forsikring Danmark Stjerneløb i Køge. 7 km på 22.21 minutter :D
PR: 5K: 18:43:8 (Danmarksstafetten Køge 2013), 7K: 22:21 (Forsikring Danmark Stjerneløb 2016), 10K: 36:52 (Maj Invest Friløbet 2016).
MHS98
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: ons 12 jun, 2013 22:38
Geografisk sted: Sjælland


Tilbage til Løbetræning

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS