Alt om løb og løbetræning

Bakker i Københavnsområdet

Stil spørgsmål og del viden og erfaringer indenfor løbetræning

Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf DVT » tors 03 nov, 2016 20:36

Kære løbere

Jeg har meldt mig til Mont Blanc Marathon og er ganske spændt. Det er dog noget udfordrende at træne stigninger herhjemme, og indtil videre er mit bedste bud at løbe ture omkring Valby Bakke og Søndermarken.

Kender I gode steder at løbe op ad? Gerne indenfor S-togsafstand er København. De nordsjællandske skove kunne være et bud, men da jeg ikke er så kendt på de kanter, kunne jeg godt tænke mig inspiration til gode områder.

Mvh
David
DVT
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: man 19 maj, 2014 12:06

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf pbj » tors 03 nov, 2016 21:01

Hej David,

Her er et bud: http://www.roskildeskiklub.dk/skibakken ... skicenter/

Kan løbes helt til toppen på både asfalt og nedløbssiden (græs). Derudover halvvejs op ad grus og diverse små stier.

Og hvis du får brug for selskab siger du bare til - elsker at løbe på den :D


Mvh. Per
Sidst rettet af pbj tors 03 nov, 2016 23:23, rettet i alt 1 gang.
PR: 5 km 17:52 (2017) - 10 km 38:29 (2015) - Halvmarathon 1:24:04 (2017) - Marathon 2:57:59 (2017)
Brugeravatar
pbj
 
Indlæg: 320
Tilmeldt: tirs 10 feb, 2015 23:41
Geografisk sted: Roskilde

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf DVT » tors 03 nov, 2016 21:20

pbj skrev:Hej David,

Her er et bud: http://www.roskildeskiklub.dk/skibakken ... skicenter/

Kan løbes både helt til toppen på både asfalt og nedløbssiden (græs). Derudover halvvejs op ad grus og diverse små stier.

Og hvis du får brug for selskab siger du bare til - elsker at løbe på den :D


Mvh. Per


Det ser spændende ud - tak for tippet! Så er der også en god lejlighed til at rejse vestpå :)
DVT
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: man 19 maj, 2014 12:06

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf pbj » tors 03 nov, 2016 21:30

Derudover er der masser af mtb-spor med diverse bakker som også kan bruges.
PR: 5 km 17:52 (2017) - 10 km 38:29 (2015) - Halvmarathon 1:24:04 (2017) - Marathon 2:57:59 (2017)
Brugeravatar
pbj
 
Indlæg: 320
Tilmeldt: tirs 10 feb, 2015 23:41
Geografisk sted: Roskilde

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf AdamZack74 » tors 03 nov, 2016 23:22

Denne rute http://www.movescount.com/moves/move181 ... -year=2016 Farum sø/Ganløse ore skal nok få pulsen op

Ved ikke om man kan upload gpx fil. Men hvis du har en movescount konto (gratis oprettelse) kan du hente ruterne derfra
AdamZack74
 
Indlæg: 117
Tilmeldt: tirs 18 dec, 2012 05:55
Geografisk sted: Nordsjælland

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf denilo » fre 04 nov, 2016 10:50

DVT skrev:Kære løbere

Jeg har meldt mig til Mont Blanc Marathon og er ganske spændt. Det er dog noget udfordrende at træne stigninger herhjemme, og indtil videre er mit bedste bud at løbe ture omkring Valby Bakke og Søndermarken.

Kender I gode steder at løbe op ad? Gerne indenfor S-togsafstand er København. De nordsjællandske skove kunne være et bud, men da jeg ikke er så kendt på de kanter, kunne jeg godt tænke mig inspiration til gode områder.

Mvh
David


Jeg tænker umiddelbart, at Herstedhøje Naturcenter er et godt bud. Der er en kunstigt bakke, som trækker tænder ud. Specielt hvis du vælger den lige opstigning fra lågen :evil: Du kan så, for at få pulsen ned igen, løbe rundt om noget af vejen nedad.
denilo
 
Indlæg: 47
Tilmeldt: tirs 29 mar, 2016 08:29

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf KennetDanielsen.KD » fre 04 nov, 2016 19:45

Konditaget Lüders, hvor du kan løbe op og ned af trapper.

Jeg har hørt at det skulle være godt udmattende uden at jeg selv har prøvet.

P-hus Lüders på Helsinkigade, Helsinkigade 30, 2150 Nordhavn
http://www.byoghavn.dk/nordhavnendk/oplev+nordhavnen/konditaget-luders.aspx
https://www.facebook.com/konditagetluders/#_=_
KennetDanielsen.KD
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: søn 08 nov, 2015 11:39

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf Uriah » fre 04 nov, 2016 20:35

Tag S-toget til Skovbrynet Station og så kan du få dine lyster styret i skovene omkring Bagsværd Sø eller Hareskovene.

Geel Skov og Rude Skov ved Holte kan også give dig mulighed for at få nogle bakker i benene ... Rude Skov kan blandt andet tilbyde dig Nordsjællands højeste punkt ...
Uriah
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: ons 12 jan, 2011 09:15
Geografisk sted: København

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf nørden » man 07 nov, 2016 08:54

En tog tur til Allerød eller hillerød station giver god adgang til St. Dyrehave og Tokkekøb Hegn som er et fint kuperet terræn. Specielt vejene op mod Stjernen i St. Dyrehave giver nogle pæne stigninger
PR: 10km : 39.58 (juni 2010) / ½M : 1.29.20 (april 2012) / M : 3.11.16 (oktober 2012)
http://www.endomondo.com/workouts/user/199594
Brugeravatar
nørden
 
Indlæg: 204
Tilmeldt: man 07 sep, 2009 20:07
Geografisk sted: Allerød

Re: Bakker i Københavnsområdet

Indlægaf MY2200 » man 07 nov, 2016 11:54

Nu hvor du er i gang, kunne du også lægge vejen forbi trapperne på det nye parkeringshus i nordhavn. Mon ikke det også er udemærket Mont Blanc træning :-)

http://www.byoghavn.dk/nordhavnendk/opl ... uders.aspx
MY2200
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: ons 02 apr, 2014 11:13
Geografisk sted: Nørrebro

Næste

Tilbage til Løbetræning

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS