Alt om løb og løbetræning

Næseblod ved træning til marathon

Debat om emner, der ikke passer ind i ovenstående kategorier

Næseblod ved træning til marathon

Indlægaf Nucross » tirs 11 apr, 2017 13:40

Hej med jer

Lidt om mig:

Jeg er en mand på 28 år, jeg har løbet i 2 år og har gennemført 2 halvmarathon og vil gerne træne mig selv op til at løbe Copenhagen marathon.

Jeg har hidtil løbet 20-30km om ugen fordelt over 3-4 dage. Jeg har lige sat min træning op til 25-28km om ugen fordelt over 4-5 dage.

Problemet er at jeg de sidste 3 gange jeg har løbet har haft næseblod.

Jeg har hørt at det kan have noget med forhøjt blodtryk at gøre, så har fået min læge til at måle det et par gange:

Dag1: 160 over 62

Dag2: 155 over 80

Dag3: 152 over 75

Hvilepuls: 42-48

Han siger at det første tal er forhøjt i forhold til min alder og den form jeg er i og at det kan være grunden til mit næseblod, men han ved ikke hvad årsagen til det høje blodtryk er.

Mit spørgsmål er om det at jeg er ved at træne mig op til marathon er årsagen?
Det skal siges at jeg generelt spiser sundt og er ikke ryger.
Hvad hulen kan årsagen så være?

Ud over dette kunne jeg også godt tænke mig jeres holdning til brug af blodtryksmåler efter træning?
Jeg har tænkt mig at købe sådan en omron blodtryksmåler så jeg ikke behøver belemre min læge hele tiden. Jeg er dog usikker på om de er præcise nok? og hvor lang tid bør jeg vente efter jeg har løbet før jeg måler?

På forhånd tak!
Nucross
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: tirs 11 apr, 2017 13:26

Re: Næseblod ved træning til marathon

Indlægaf anderss74 » tirs 11 apr, 2017 14:06

Det kan vel også skylde en blodårer der ligger meget yderligt i næsen og har tendens til at briste. En af mine bekendte fik "brændt" sin og har ikke haft problemer siden.

Anders.
PR M 3:05. Mål 2015 at komme tilbage til fordums styrke. Senest 3:15: ved Chp. 2014.
anderss74
 
Indlæg: 917
Tilmeldt: søn 22 mar, 2009 00:25

Re: Næseblod ved træning til marathon

Indlægaf endnu en løber » tirs 11 apr, 2017 14:25

Jeg døjede med det samme som anderss74's bekendte som barn, (især) når jeg spillede fodbold.
Fik brændt flere blodårer i hvert næsebor.
Nu din læge ikke har et bud på årsagen, er han måske villig til at henvise dig til en næselæge, som meget hurtigt vil af- eller bekræfte om du har et lignende problem.

ps: det lyder værre end det reelt er, at blive brændt ;)
PR 5000m: 16:51 / 10km: 34:13 / HMT: 1:18 / MT: 2:38
endnu en løber
 
Indlæg: 666
Tilmeldt: man 13 jun, 2011 13:46
Geografisk sted: Storkøbenhavn


Tilbage til Diverse

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS