Næseblod ved træning til marathon

Debat om emner, der ikke passer ind i ovenstående kategorier
Post Reply
Nucross
Posts: 1
Joined: Tue 11 Apr, 2017 13:26

Næseblod ved træning til marathon

Post by Nucross » Tue 11 Apr, 2017 13:40

Hej med jer

Lidt om mig:

Jeg er en mand på 28 år, jeg har løbet i 2 år og har gennemført 2 halvmarathon og vil gerne træne mig selv op til at løbe Copenhagen marathon.

Jeg har hidtil løbet 20-30km om ugen fordelt over 3-4 dage. Jeg har lige sat min træning op til 25-28km om ugen fordelt over 4-5 dage.

Problemet er at jeg de sidste 3 gange jeg har løbet har haft næseblod.

Jeg har hørt at det kan have noget med forhøjt blodtryk at gøre, så har fået min læge til at måle det et par gange:

Dag1: 160 over 62

Dag2: 155 over 80

Dag3: 152 over 75

Hvilepuls: 42-48

Han siger at det første tal er forhøjt i forhold til min alder og den form jeg er i og at det kan være grunden til mit næseblod, men han ved ikke hvad årsagen til det høje blodtryk er.

Mit spørgsmål er om det at jeg er ved at træne mig op til marathon er årsagen?
Det skal siges at jeg generelt spiser sundt og er ikke ryger.
Hvad hulen kan årsagen så være?

Ud over dette kunne jeg også godt tænke mig jeres holdning til brug af blodtryksmåler efter træning?
Jeg har tænkt mig at købe sådan en omron blodtryksmåler så jeg ikke behøver belemre min læge hele tiden. Jeg er dog usikker på om de er præcise nok? og hvor lang tid bør jeg vente efter jeg har løbet før jeg måler?

På forhånd tak!

anderss74
Posts: 938
Joined: Sun 22 Mar, 2009 00:25

Re: Næseblod ved træning til marathon

Post by anderss74 » Tue 11 Apr, 2017 14:06

Det kan vel også skylde en blodårer der ligger meget yderligt i næsen og har tendens til at briste. En af mine bekendte fik "brændt" sin og har ikke haft problemer siden.

Anders.
PR M 3:05. Mål 2015 at komme tilbage til fordums styrke. Senest 3:15: ved Chp. 2014.

endnu en løber
Posts: 677
Joined: Mon 13 Jun, 2011 13:46
Location: Storkøbenhavn

Re: Næseblod ved træning til marathon

Post by endnu en løber » Tue 11 Apr, 2017 14:25

Jeg døjede med det samme som anderss74's bekendte som barn, (især) når jeg spillede fodbold.
Fik brændt flere blodårer i hvert næsebor.
Nu din læge ikke har et bud på årsagen, er han måske villig til at henvise dig til en næselæge, som meget hurtigt vil af- eller bekræfte om du har et lignende problem.

ps: det lyder værre end det reelt er, at blive brændt ;)
PR 5000m: 16:51 / 10km: 34:13 / HMT: 1:18 / MT: 2:38

Post Reply