Alt om løb og løbetræning

Hvilke sko skal jeg vælge at løbe marathon i??

Debat om pulsure, sko, påklædning, væskebælter m.v.

Hvilke sko skal jeg vælge at løbe marathon i??

Indlægaf MathiasK » fre 02 jun, 2017 19:08

Jeg skal løbe Berlin marathon i efteråret, og jeg er lidt i tvivl om, hvilke sko jeg skal vælge at løbe i.
Skal jeg vælge at løbe i nogle lette sko eller skal jeg løbe i nogle der er lidt tungere?
Når jeg har løbet halvmarathon så har jeg løbet i mine Nike lunartempo 2 og til daglig løber jeg i ZOOM VOMERO 11.
Så hvad vil i anbefale? Og er der nogle sko som i har haft god succes med?
Jeg er 22 og vejer ca. 70 kg, og regner med at løbe det på omkring 2:45
MathiasK
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: ons 14 sep, 2016 19:36

Re: Hvilke sko skal jeg vælge at løbe marathon i??

Indlægaf josi » lør 03 jun, 2017 08:02

Hej Mathias.

Du har en lav vægt og løber ganske hurtigt, så du vil sikkert have en vis gevinst ved et par lette sko. Så hvis Lunartempo'en har fungeret godt for dig på halvmarathon ville jeg også vælge denne på marathon. Det er lidt risikabelt at satse på nogle helt nye, ukendte sko til en marathon.

Pesonligt har jeg løbet mine sidste mange marathons i Asics DS Trainer, vægtmæssigt ligger den midt imellem tunge mængdesko og helt lette konkurrencesko. For mig er den helt perfekt til marathon (jeg er lidt tungere end dig), så den kunne være en mulighed for dig på et tidspunkt. Den findes både i en neutral og en pronations udgave.

Held og lykke i Berlin, jeg løber også der, håber på 2.48 :D

Hilsen

Thomas
PR's: 5 km 17.27, 10 km 36.29, ½-marathon 1.21.27, marathon 2.49.17, 100 km 9.17.53
josi
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: fre 23 mar, 2012 22:34
Geografisk sted: Tommerup

Re: Hvilke sko skal jeg vælge at løbe marathon i??

Indlægaf MKjaer » lør 03 jun, 2017 11:15

Der er "masser" af støddæmpning og støtte i lunartempo i forhold til dens vægt. Faktisk er skoen udviklet som en mængdetræningsversion af deres lunaracer, idet de oplevede at løbere brugte denne til mængdetræning. Selv bruger jeg lunartempo som en blød men let mængdetræningsko, og jeg er noget tungere og langsommere end dig.

Set i forhold til din vægt, dit tempo, at du succesfuld har brugt den til halvmarathon, samt at du forsøger at sætte PR, så vil jeg helt klart anbefale at du bruger de lette lunartempo til at løbe Marathon i. Men i sidste ende afhænger det også af din løbestil, og du skal bruge den sko du har det bedst med.
MKjaer
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: tirs 26 jul, 2011 21:20

Re: Hvilke sko skal jeg vælge at løbe marathon i??

Indlægaf Stagis » søn 04 jun, 2017 20:52

Jeg har løbet to marathons i Lunartempo 2'en. Det har fungeret optimalt, så det kan jeg klart anbefale. Jeg vejer lige lidt mindre end dig, men til gengæld bruger jeg også en lille halv time mere på 42 km, end du regner med.
Stagis
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: man 24 mar, 2014 00:17


Tilbage til Løbeudstyr

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS