For 2 uger siden skulle jeg løbe om kap med min søn på 6 år ned til ishuset. Det blev en spurt på 50 meter uden opvarmning - og fanme om der ikke kom et lille riv i akilles

Følelsen er som en fibersprængning, men det kan man vel ikke få i en sene? Jeg tænker man måske kan overrive en lille del af senen og at det er det der er sket. Men hvad gør man ved det? Excentrisk styrketræning duer vel ikke her da der er skade på senen - men er den eneste kur ro og pause

Vil blive glad for jeres ideer

VH turbo_thal