Loebesiden.dk • Vis emne - Gode råd efter overrevet achillessene

Gode råd efter overrevet achillessene

Debat om forbyggelse og behandling af løbeskader og genoptræning

Gode råd efter overrevet achillessene

Indlægaf Frederiks10 » fre 17 nov, 2017 12:30

Hej

Jeg har været uheldig og overrive min achillessene, det skete dog ikke under løb. Det er nu 2 uger siden.

Det jeg søger her på forummet er gode råd i behandlings-perioden. Er der andre som har oplevet lignenede skade, og derfor måske har gode råd til en hurtigere/bedre heling af senen? Det kunne fx være laser-behandling eller noget noget bestemt kosttilskud.

På forhånd tak :)
Mål 2017: 5k: <16.30 | 10k: <35.00 | HMT: <1.17 | MT: <2.45
PR: 5k: 16.48 (okt16) | 10k: 35.42 (mar17-AT) | HMT: 1.15 (sep17) | MT: 2.42 (okt17)
Kondital (nov11): 65,2 (5540 ml/min)
Frederiks10
 
Indlæg: 496
Tilmeldt: tirs 13 apr, 2010 21:33

Tilbage til Skader & genoptræning

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 1 gæst