Hej!
Som den opmærksomme måske vil kunne regne ud efter at have set mit brugernavn, starter jeg fra absolut 0. Men vil gerne i gang med løbetræningen.
Jeg har den udfordring at jeg hver anden uge er alene med mine to små børn og derfor ikke har mulighed for at komme på asfalt.
Er der nogen herinde der har et bud på et godt begynderprogam der kun "kræver" egentlig løbetræning hver anden uge?
Er der anden træning (der kan foregå på et stugulv) jeg kan kaste mig over i de uger jeg ikke har mulighed for at løbe?
Alle råd og gode tips er velkomne!