Alt om løb og løbetræning

Skade/irritation i knæ

Debat om forbyggelse og behandling af løbeskader og genoptræning

Skade/irritation i knæ

Indlægaf AlexanderSkytt » man 26 feb, 2018 19:32

Hej alle

Jeg er på det seneste begyndt at få en form for irritation i begge mine knæ. Irritationen forekommer kun når jeg sidder ned. Jeg kan sagtens gå i hug og op og ned ad trapper uden problemer. Jeg løber til dagligt, og cykler 8 km hver dag. Under mine løb er der heller ikke nogen problemer, så det er irriterende at mine knæ gør sådan når jeg sidder ned. Kan det være nerver, eller er det en skade som er på vej? Det skal lige siges at jeg er 19 år. Håber folk kan hjælpe. :)

Vh Alexander
AlexanderSkytt
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: man 26 feb, 2018 19:23

Re: Skade/irritation i knæ

Indlægaf anvon » tirs 27 feb, 2018 10:42

For at være helt ærlig, så er det uden at overdrive umuligt at kunne sige, hvad der er galt med dine knæ, hvis man ikke har set dig og kender mere til din historik. Jeg vil derfor foreslå dig at opsøge en god fysioterapeut. Det kan virke langsigtet, men det er det eneste rigtige at gøre. Knæproblemer kan komme fra ryggen, bækkenet, selve knæet, anklen og/eller fødderne, og der kan være tale om alt fra manglende styrke (i nogle eller alle de steder, jeg har opremset) til reelle (ofte nedarvede) biomekaniske skavanker (tilsvarende i nogle eller alle de steder, jeg har opremset).
anvon
 
Indlæg: 151
Tilmeldt: ons 10 jul, 2013 13:33

Re: Skade/irritation i knæ

Indlægaf AlexanderSkytt » tirs 27 feb, 2018 18:10

Okay, det vil jeg gøre. Tak for hjælpen!
AlexanderSkytt
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: man 26 feb, 2018 19:23


Tilbage til Skader & genoptræning

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 5 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS