Alt om løb og løbetræning

Start placering i CPH42.2

Debat om emner, der ikke passer ind i ovenstående kategorier

Start placering i CPH42.2

Indlægaf Rasmus96 » lør 14 apr, 2018 10:55

Hej Løbesiden!

CPH Maraton er om blot en måned, og jeg skal derfor lige have styr på det sidste.
Målet er at løbe sub 2:50, så jeg skal derfor langt frem før starten. Sidste år formåede jeg at stå 50m for langt tilbage, så hvordan sikrer jeg mig at jeg står blandt de 100 forreste? Kan jeg varme op over start stregen eller andet sted? Eller bør jeg sætte mere end 5minutter af til at få en god plads foran? -> 10 minutter eller mere?

Jeg håber der er nogen der har erfaring med dette, som vil give deres råd.

Mvh. Rasmus
Rasmus96
 
Indlæg: 23
Tilmeldt: tors 23 feb, 2017 16:34

Re: Start placering i CPH42.2

Indlægaf anderss74 » søn 15 apr, 2018 12:08

Jeg kan ikke lige huske hvad muligheden er for at varme op foran startsstregen, det er vist kun eliten der har den mulighed.

Tænker at hvis du varme op ude langs med vandet, og så finder ind i startsboksen en 5-7 minutter før start og så frem foran 3 timers ballonen, så burde der være rimeligt frit.

Anders.
PR M 3:05. Mål 2015 at komme tilbage til fordums styrke. Senest 3:15: ved Chp. 2014.
anderss74
 
Indlæg: 928
Tilmeldt: søn 22 mar, 2009 00:25


Tilbage til Diverse

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 3 gæster

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
© 2008-2012 LOEBESIDEN.DK - UDVIKLET AF REALWEB.DK KONTAKT  OM OS