Trykken for brystet mv. ved løb

Stil dine begynderspørgsmål her
Post Reply
Akker
Posts: 1
Joined: Tue 26 Jun, 2018 15:13

Trykken for brystet mv. ved løb

Post by Akker » Tue 26 Jun, 2018 15:59

Jeg er løbe nybegynder, og er gået i gang med løbeprogrammet "5 km på 12 uger".
Det program har jeg før prøvet at gennemføre, men er aldrig kommet længere end til uge 3, hvor trykken for brystet og en følelse af indsnævring af mit luftrør har gjort, at jeg stoppede programmet der.
Jeg tilskrev det, at det var fordi jeg røg, hvilket jeg stoppede med pr. marts måned sidste år.
Men stadigvæk oplever jeg den trykken for brystet og følelse af indsnævring af mine ludtrøret ... Måske ikke i helt så høj grad, men nok til at det er absolut ubehageligt (udover selve den fysiske anstrengelse) ... nu jeg er gået ind i programmets tredje træningsuge.

Er der nogen form for forklaring, eller er det bare et spørgsmål om, at det skal man lige over, at det er fordi jeg er i dårlig form?
Jeg har astma, ved ikke om det har noget at sige, og jeg tager derfor altid et pust Ventoline spray 5-10 min. før min træning.
Ved godt at jeg nok er i dårlig form, og det har måske nok også noget at sige. På den anden side, så går jeg faktisk rimeligt hurtigt (mener jeg da selv), for en måned siden gik jeg min hurtigste 5 km, nemlig på 40:43 min. Det mener jeg ikke er så ringe, og rent faktisk er det lige en anelse hurtige, end da jeg i 2014 deltog i DHL stafetten (hvilket var langt mere gå end løb, og som kostede mig et utal af sug fra min Ventoline).
Men når jeg går hurtigt, så har jeg ingen som helst problemer med hverken trykken for brystet eller følelse af indsnævring af luftrør, og føler intet behov for brug af min Ventoline, hverken før eller efter gåturen.

Lidt info om mig ellers:

Mand på 56 år, 170 cm høj og vejer 84,6 kg (har taget godt 6 kg på siden jeg stoppede med at ryge).

MKjaer
Posts: 59
Joined: Tue 26 Jul, 2011 21:20

Re: Trykken for brystet mv. ved løb

Post by MKjaer » Wed 27 Jun, 2018 11:04

Slettet
Last edited by MKjaer on Tue 18 Sep, 2018 12:33, edited 1 time in total.

anderss74
Posts: 938
Joined: Sun 22 Mar, 2009 00:25

Re: Trykken for brystet mv. ved løb

Post by anderss74 » Wed 27 Jun, 2018 12:28

Som MKjaer skriver, et tur forbi lægen.

Anders
PR M 3:05. Mål 2015 at komme tilbage til fordums styrke. Senest 3:15: ved Chp. 2014.

KennetDanielsen.KD
Posts: 37
Joined: Sun 08 Nov, 2015 11:39

Re: Trykken for brystet mv. ved løb

Post by KennetDanielsen.KD » Mon 16 Jul, 2018 06:06

... og så for at berolige dig.

Jeg er også tidligere ryger. Jeg begyndte at løbetræne 4 år efter, at jeg holdt op med at ryge.
Jeg fik også trykken for brystet dengang, før jeg blev nogenlunde rutineret - det tog mig et år.

Nu er der ikke nogle problemer.

Men: Spørg din læge. Trykken for brystet er ikke noget man tager let på eller spørger i dette forum om. Man spørger sin læge.

Post Reply