Alt om løb og løbetræning

100 meter distancen

Stil dine begynderspørgsmål her

100 meter distancen

Indlægaf Jeppe » tirs 07 aug, 2012 19:10

Hej derude

Dette års OL har inspireret mig til at prøve lidt 100 meter løb af, på et helt normalt fritidsniveau ganske vist :)
Jeg var ovre på vores lokale sportsplads hvor jeg sammen med en ven prøvede at måle 100 meter op, min ven brugte en app, og jeg selv prøvede af 2 omgange at tælle med 1-meters skridt. Dermed fandt vi ud af at app'en (hvis jeg ikke er fuldkommen håbløs til at tage 1-meters skridt) tog fejl. Men på trods af det ville jeg være træt af at måle op på den måde hver gang jeg skal måle en tid, er der nogle smarte tips derude? :)
Hvis nogle skulle være interesserede endte min første tid på 11,1 og min anden tid på 11,3 hvilket jeg er ret godt tilfreds med i forhold til min ringe erfaring med løb!
Jeppe
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: tirs 07 aug, 2012 19:05

Re: 100 meter distancen

Indlægaf larsbjerregaard » tirs 07 aug, 2012 19:56

Du kan ikke måle 100 meter op på den måde. Ikke for at være pessimistisk men 11,1 på 100 meter giver dig altså en tid blandt de bedste i Danmark, så mon ikke du har målt bare en anelse forkert ;)

Jeg vil anbefale dig at finde en rigtig atletikbane at træne 100m på. Meld dig evt. ind i en atletikklub...

PR: 5 km: 18,14 (Okt 2012) | 10 km: 38,23 (Mar 2013) | HMT: 1.29,29 (April 2012) | MT: ikke endnu


MÃ¥l i 2013: 5 km: sub 18 - 10 km sub 38

Houlkær Løb og Motion/VEXA
Brugeravatar
larsbjerregaard
 
Indlæg: 299
Tilmeldt: man 16 maj, 2011 23:05
Geografisk sted: Viborg

Re: 100 meter distancen

Indlægaf Jeppe » tirs 07 aug, 2012 20:07

larsbjerregaard skrev:Du kan ikke måle 100 meter op på den måde. Ikke for at være pessimistisk men 11,1 på 100 meter giver dig altså en tid blandt de bedste i Danmark, så mon ikke du har målt bare en anelse forkert ;)

Jeg vil anbefale dig at finde en rigtig atletikbane at træne 100m på. Meld dig evt. ind i en atletikklub...


Hej Lars.

Jeg tror du har god grund til at være pessimistisk, vi var også selv i tvivl om det nu virkelig kunne passe. :)

Problemet er bare at der desværre er rigtigt langt til nærmeste atletikklub fra der hvor jeg bor :|
Jeppe
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: tirs 07 aug, 2012 19:05

Re: 100 meter distancen

Indlægaf Lykke » tirs 07 aug, 2012 20:57

SÃ¥ vidt jeg er orienteret er der 100 meter mellem de hvide stolper langs landevejene.
-Selvfølgelig ikke der, hvor der er sideveje og der åbenlyst er kortere...
Alkymist
Laura Mo
Lykke
 
Indlæg: 697
Tilmeldt: man 10 okt, 2011 23:12
Geografisk sted: Saksild - Eastcoast!

Re: 100 meter distancen

Indlægaf Jeppe » ons 08 aug, 2012 02:22

Lykke skrev:SÃ¥ vidt jeg er orienteret er der 100 meter mellem de hvide stolper langs landevejene.
-Selvfølgelig ikke der, hvor der er sideveje og der åbenlyst er kortere...


Faktisk et rigtigt godt bud, tak for det :D
Jeppe
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: tirs 07 aug, 2012 19:05

Re: 100 meter distancen

Indlægaf Andersen8900 » ons 08 aug, 2012 07:56

Ellers er det bare i gang med målebåndet på en flad strækning med god asfalt :)
Følg mig på ThomasAndersenTri.com eller facebook ThomasAndersenTri
Andersen8900
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: tirs 01 mar, 2011 09:40
Geografisk sted: Aarhus

Re: 100 meter distancen

Indlægaf Jeppe » ons 08 aug, 2012 13:14

Andersen8900 skrev:Ellers er det bare i gang med målebåndet på en flad strækning med god asfalt :)


Sandt, det er en anden løsning, men det skal bare gøres hver gang jeg løber de 100 meter så :)
Jeppe
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: tirs 07 aug, 2012 19:05

Re: 100 meter distancen

Indlægaf lasse » ons 08 aug, 2012 13:41

Ingen tvivl. Hvis du vil være hurtigere, så meld dig ind i en atletikklub. Her vil få adgang til specifik træning, styrketræning og ikke mindst konkurrenter, der kan presse dig.

Selvom du har målt fx 10 meter for kort er din tid stadig ret god, så talentet er der tilsyneladende, så se at blive medlem af en klub.
PR: 5k: 15.58 (juli 12 ) | 10k: 33.37 (okt 12), E-løb: 45.14 (okt 12), 15k: 52.36 (mar 10). 21,1k: 1.18.59 (okt 10)
Se min løbeblog på: http://aktivtraening.dk/blog/redaktionens-blog/
lasse
 
Indlæg: 147
Tilmeldt: man 17 aug, 2009 13:12

Re: 100 meter distancen

Indlægaf Jeppe » ons 08 aug, 2012 21:27

lasse skrev:Ingen tvivl. Hvis du vil være hurtigere, så meld dig ind i en atletikklub. Her vil få adgang til specifik træning, styrketræning og ikke mindst konkurrenter, der kan presse dig.

Selvom du har målt fx 10 meter for kort er din tid stadig ret god, så talentet er der tilsyneladende, så se at blive medlem af en klub.


Vil også rigtigt gerne gå i en atletikklub, men problemet er at jeg har et fritidsjob som godt kan gøre det svært for mig at møde op til sport på et bestemt tidspunkt hver uge (går ud fra man træner på hold på specifikke tidspunkter)

Ja, kunne være rigtigt sjovt at se om jeg kunne være med i de korte tider efter noget træning, det giver jo helt blod på tanden ;)
Jeppe
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: tirs 07 aug, 2012 19:05

Re: 100 meter distancen

Indlægaf Defender » tors 09 aug, 2012 16:24

Find eller mål en 100 meter korrekt op én gang .... køb et stykke reb/sejlgarn, der er langt nok, bind en pløk i den ene ende, skær det til, så det passer i længden, og hav det altid liggende i bilen eller sportstasken. Så er du klar til at måle en rute op alle steder på ca. 12 sekunder ;-)

- og er du en slem vandal :mrgreen: , køber du en spraydåse med hvid eller gul maling og sætter en ganske beskeden prik i rabatten de steder, du løber oftest, så du kan finde det igen.
Defender
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: tors 08 mar, 2012 10:29

Næste

Tilbage til Begyndere

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 1 gæst

[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 990: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /cache/tpl_prosilver_overall_header.html.php:131)
VIDEN OM LØB
Begynder guide
Pulstræning
Løbetræning
Løbeteknik
Krop & træning
Kost & ernæring
Maraton guide
ARTIKLER
Forskning
Kost & ernæring
Begivenheder
Styrketræning
Træningsteori
Anmeldelser
Kendte løbere
BEREGNINGER
Løbetider
Nyttige formler
Pulstræning
Kondital & iltoptagelse
Vægttab & tid
BMI - body mass index
Energibalance
Aldersgradueret tider
Energiforbrug ved løb
Fedtprocent
Flere beregninger
FORUM
Løbetræning
Løbehistorier
Begyndere
Orienteringsløb & terrænløb
Motionsløb
Maraton & halvmaraton
Ekstremløb
Kost & ernæring
Løbeudstyr
Skader & geoptræning
Køb & salg
Diverse
MEDIER
Copenhagen Marathon (2012)
Copenhagen Marathon (2011)
Nike Marathontest 3 (2011)
Copenhagen Halvmarathon (2010)
Nykreditløbet (2010)
Copenhagen Marathon (2010)
Nike Marathontest 1 (2010)
MINI Havneløb (2009)
Änglemark Aftenløb (2009)
Copenhagen Athletics Games (2009)
Adecco Strandparkløb (2009)
LINKS
Generelt
Eliteløbere
Løbeblogs
Organisationer
Løbeklubber - Sjælland
Løbeklubber - Jylland
Løbeklubber - Fyn
Løbeklubber - Bornholm
Løbeklubber - Hele Danmark
COPYRIGHT © 2008-2012 LOEBESIDEN.DK KONTAKT  OM OS